Bei der Heilhypnose findet eine Tiefenentspannung statt, wobei sich die
Aufmerksamkeit nach innen richtet.

Die Geräusche der Umwelt werden unwichtig. Nur die Affirmationen des
Therapeuten sind von Bedeutung und werden im Unterbewusstsein gespeichert.

Ziel der Heilhypnose ist es, z.B. Ängste, Zwangsvorstellungen und
gesundheitsschädigende Gewohnheiten aufzulösen.